Stresslevel online Test

Wie erschöpft sind deine Nebennieren?

Nebennierenschwäche-Selbsttest

Starte jetzt den Selbsttest!

1. Fühlst du dich morgens nach dem Aufstehen häufig erschöpft?

2. Bist du nachmittags oder am frühen Abend besonders müde?

3. Hast du ein starkes Verlangen nach Salz oder salzigen Snacks?

4. Fühlst du dich nach Stress oder Aufregung ungewöhnlich erschöpft?

5. Hast du Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren oder klar zu denken?

6. Reagierst du empfindlich auf Koffein oder hast du das Gefühl, Kaffee „zu brauchen“, um in Schwung zu kommen?

7. Hast du niedrigen Blutdruck oder fühlst du dich beim Aufstehen schwindelig?

8. Hast du Schlafprobleme, z. B. dass du nachts wach wirst oder nicht erholsam schläfst?

9. Fühlst du dich nach körperlicher Belastung übermäßig müde oder brauchst lange, um dich zu erholen?

10. Hast du Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder das Gefühl, schnell überfordert zu sein?

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